海参是滋阴还是壮阳编辑小赵
海参是滋阴还是壮阳,如果你冬天吃海参的话,你认为吃海参会加重你的气焰,会使你的血压水平大起大落。前者
海参是滋阴还是壮阳,如果你冬天吃海参的话,你认为吃海参会加重你的气焰,会使你的血压水平大起大落。前者是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对于提高你的滋补效果亦佳。如果你还认为吃海参跟吃鸡蛋是一样的,那就错了呦。海参的蛋白质含量虽然高,却由于胶原蛋白消化和吸收率较低起不了太多的作用,那我们是不是就因此怀疑它的保健功效呢,其实海参的营养价值高,主要是因为其含有的多糖类物质,这类物质具有抗氧化、增强身体免疫力的作用。下面这些因素就是海参体内的“隐士”,它们发挥着巨大的作用。
01 海参皂甙抗老化、调节人体免疫力;抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌;有降低总胆固醇和降压作用;可抑制血管内皮细胞的增殖。02 酸性粘多糖可激活机体的自然杀伤细胞,抗肿瘤;可促进蛋白质的合成,对损伤细胞有修复作用;可抗凝血,降低血粘度,调节血脂,抗血栓形成。03 蛋白质蛋白质在人体中是维持及修补机体组织、肌肉组织构造的,也是构成免疫系统抗体的成份,且在新陈代谢中扮演重要的角色。海参体内含有优质的蛋白质,且为水溶性,可分解为各种极易被人体吸收的氨基酸。04 氨基酸
氨基酸是人体建筑基石。某些特殊的氨基酸,具有特殊的化学结构,一般人体必须氨基酸种类齐全,其中以Holotoxin A1为最高。维生素在人体内不能自行合成,为人体生长和代谢所必需。
碳水化合物:氨基酸种类齐全,如亚油酸、亚麻酸、EPA等。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外,海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,尤其对生殖功能作用突出,对促进性功能的提高很有帮助。另外,海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌,促进体内良性循环都有很大的帮助。
功效二:增强体质 调整机体免疫力
常食海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
功效三:延缓衰老
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外,精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
功效四:改善睡眠 提高记忆力
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆能力也有重要功效。
功效五:抗疲劳
海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外,海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳,调节神经系统的功能。
功效六:调节血脂
常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程,具有防止脂肪肝形成的作用。
功效七:调节血糖
糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性,抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用,含有的钒可使糖尿病得到防治。
功效八:抗肿瘤 抗辐射
海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。
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