女人更年期吃海参有什么好处编辑小王
女人更年期吃海参有什么好处?
1、海参还有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人
女人更年期吃海参有什么好处?
1、海参还有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人体提供丰富的营养。
2、海参还含有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人体提供丰富的营养。
3、海参还含有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人体提供丰富的营养。
4、海参还含有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人体提供丰富的营养。
5、海参还含有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人体提供丰富的营养。
6、海参还含有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人体提供丰富的营养。
7、海参还含有大量的黏多糖,海参糖氨聚糖和海参独有的硫酸低聚糖,可以为人体提供丰富的营养。
8、海参还含有大量的海参皂苷,如、维生素、矿物质、维生素以及铁、锰、钒等,微量元素中,铁、锌含量最丰富,酸性粘多糖与衰老密切相关,它可帮助肌肤锁住水分,因 此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。
9、海参还含有丰富的硒和海参皂苷,千万不要小看这两类物质,这两类物质能抑制癌细胞的生长与转移,具有显著的抗癌作用,癌症病人和化疗患者也很适合食用海参。
10、海参还有大量的蛋白质,其蛋白质有酸性粘多糖、软骨素、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外,精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
11、提高记忆力精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆力也有重要功效。
3 男人吃海参,抗疲劳
海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能和搞疲劳作用。别外,海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳,调节神经系统的功能。
健康人常吃,可长久保持较强的性功能,并能避免许多与性有关的疾病。
海参含有高蛋白物质,但是低脂肪、低胆固醇,是很好的滋补食物,用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效,下面我们就来看看海参的做法。
海参瘦肉汤
功效:补肾益精,养血润燥。
用料:水发海参150克,猪瘦肉片50克,熟鸡蛋皮25克,酱油10毫升,料酒15毫升,味精2克,香油5毫升,醋适量,葱丝15克,香菜5克,精盐、胡椒粉、姜水各少许,高汤750毫升。
将海参洗净,切成抹刀片。猪瘦肉洗净,也切成薄片。熟鸡蛋皮切块,待用。
将肉片与海参分别用开水焯一下捞出,待用。
将汤锅置火上,放油烧热,下入料酒、酱油、味精、精盐、姜水,待汤开后撇去浮沫,尝好口,再放入海参、肉片,待汤再开后淋入醋、香油、胡椒粉,倒入汤碗内,撒上葱丝、香菜、鸡蛋皮即成。
红焖海参
原料:水发海参500g,猪五花肉100g,老母鸡肉100g,水发香菇50g,海米20g,甘草2g,葱段、姜片各10g,料酒25g,酱油20g,精盐3g,湿淀粉10g,高汤800g,香油15g,植物油70g。
制作步骤:
(1) 将海参洗净,沥去水,切成约3cm见方的小块。
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