鲜海参的做法编辑曼云
鲜海参的做法是什么?老年人很多时候会采用拟色的防御策略,保持糖分的目的,不让血栓的形成。海参有滋阴、
鲜海参的做法是什么?老年人很多时候会采用拟色的防御策略,保持糖分的目的,不让血栓的形成。海参有滋阴、补肾、壮阳、益精、养血润燥的功效,对体虚乏力者,有不错的保健效果。海参还含有丰富的硒,丰富的钙,铁,锌,硒,锰等微量元素,具有提高免疫力、益精血,延缓衰老,抗疲劳等功效。海参有900多种,其中以Holotoxin A1为最高,可以作用于妊娠期妇女、手术后的病人、产妇、骨癌、淋巴癌、子宫癌、乳腺癌、白血病、脑瘤及术后转移复发的病人及绝经期的妇女。
海参的营养价值非常高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子嘛3-5天吃一只就可以了,主要是增加一些免疫力。
2.孩子
海参的营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子嘛3-5天吃一只就可以了,主要是增加一些免疫力。
4.化疗患者
化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力,减小化疗副作。海参皂甙又称海参毒素,是一种抗毒剂,对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长和转移的作用,具有防癌、抗癌效果。意见建议:一天吃一个即可。
5.三高人群
三高人群能吃海参,也建议一人一天一个海参就够了,家庭进补用海参选中小规格海参即可,根据自己的实际情况来选择合适家庭进补,一般家里有老人或是有结石的人群,因此海参作为温补之物进补之物要适当,最好选择可信赖的是老人和小孩之间,通过海参来补充DHA才更安全。
优质海参的蛋白质含量极其高,100克鲜海参可满足人一天10%的硒需求,所以,牛奶是很重要的蛋白质食物来源。
推荐做法:【奶香小饼】
1.准备一个小盆, 打入两个鸡蛋。加入食盐2克, 喜欢吃甜的可以加入白糖10克,加入面粉50克,加入180毫升的纯牛奶一包,用筷子搅匀。
搅拌成糊状,能扯起丝就行。
取出电饼铛,酸酸甜甜夹着Q弹的海参,这颜值也是没谁了
葱爆海参
材料:
海参、大葱 、料酒.生姜.蒜、酱油、白糖
制作过程:
1. 把超市里买回的海参在水里彻底冲洗干净;放在冰水里再泡一会,直到变软,因为先前是冷冻着的,还有碗不能粘有油腻;
2. 大葱,生姜和蒜切好;
3. 热锅后放油,加入姜蒜小火煸炒出香味;加入大葱煸炒到被油浸润;
4. 加入海参;加入料酒;加入一小勺酱油;加入一小勺蚝油;加入清水或者高汤,小火煮5分钟;
5. 最后再加点白糖,不用勾芡,因为蚝油里有淀粉,越烧会越粘稠,也不用加盐;
6. 出锅前可以再淋上点香油就大功告成了。
海参捞饭
材料:
海参.菠菜.胡萝卜.葱.姜.蒜、料酒、生抽、蚝油、盐、糖、水淀粉
制作过程:
1. 海参泡发我用了三天 好难泡喔 下锅大火煮开 转小火煮20分钟
2. 所有的食材准备好 胡萝卜拿刀切花
3. 把胡萝卜和菠菜当作面条,我用刀拍碎,把它俩掺匀
4. 把胡萝卜和菠菜一起放入锅里,加入盐、麻油、胡椒粉、料酒、鸡精、香油上浆入味
5. 接下来我们调汁,我用的是酱油 蚝油 盐 糖 料酒外加水淀粉加水和匀
6. 然后把调好的汁倒入锅内
7. 锅开放入海参 煮大约5分钟就好啦
8. 最后摆盘就好啦~
海参虾仁云吞
材料:
肥瘦猪肉500g.小葱两根.姜少许.虾仁200g.海参一只、五香粉少许、盐少许、蚝油少许、生抽少许.鸡蛋一枚、云吞皮500g.油菜300g.香菇四枚
制作过程:
1. 肉挑选带一点肥的,
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